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中文名：菸醯胺單核苷酸，英文名：Nicotinamide Mononucleotide，英文名的縮寫便是現在大家常見的「NMN」！ 在白老鼠實驗中，NMN在10分鐘內通過小腸進入細胞，轉化為NAD+。 NAD+是身體每個細胞中提供能量的物質，用於新陳代謝、構建新的細胞、抵抗自由基和DNA損傷，並在細胞內發送信號，使線粒體將我們吃的食物轉化為我們身體需要維持其所有功能的能量。還可以「關閉」加速衰老過程的基因。NAD+對於生命至關重要。健康的線粒體功能，是人類衰老的重要組成部分。我們的身體有能力從我們吃的食物中製成NAD+。實驗動物和人群的研究表明，隨著年齡的增長，NAD+的水平大幅下降。這種下降使我們面臨更大的神經和肌肉退化的風險、心臟代謝丶健康的下降以及修復能力衰退。科學家一直在研究NAD+增強策略，作為與衰老相關的退化病症的治療方法。研究表明，NAD+在肌肉和組織保護中起著獨特的作用，同時也提高了生命週期。 許多公司積極推銷NMN產品，宣傳這些好處，這也是現在坊間到處見到 NMN 產業廣告之原因～嶄新抗衰老佳品！ 2020年8月，廣州體育學院展開針對運動-營養干預促進健康研究。這一次臨床試驗的結果在2021年公布，和國外分人、分病種測試的不同，中國的NMN臨床參與者，全部都是27~50歲的普通中年人，是業界罕見的真正貼合尋常百姓的學術研究。 結果表明，NMN顯著提高了受試者們的運動耐力，尤其是服用了高劑量NMN的試用者。換句話說，就是你平時跑10分鐘都上氣接不過下氣，服用了NMN再跑步，跑30分鐘還能輕鬆哼歌！多美好！ 資料來源 : https://www.transform.com.hk/blogs/living/what-is-nmn

保持青春有妙法，三個習慣 + 一個重點推介！簡單易學又靚靚！ 1. 勿睡前玩手機 睡前一小時使用手機的話，螢幕的藍光會抑制大腦中的松果體分泌褪黑激素，抵制睡意影響睡眠質素。假如無法有充足的睡眠，身體就不會釋放生長激素，也就無法排解工作積累的疲倦和壓力，加速老化進行。因此，建議戒掉睡前使用手機的習慣，亦盡量不要把手機放在床頭的位置，確保優質的睡眠。 2. 食早餐前刷牙 起床之後請馬上刷牙，因為睡眠期間口腔細菌會大量繁殖，假如將這些細菌吞進肚子，會破壞腸內生態。亦建議在刷牙後再多喝一杯溫水，激活大腸活動，這樣能提升稍後攝取早餐營養的效率。當腸胃的健康得到改善，有助調整自律神經，繼而減少脂肪的囤積，膚質也會變好，名符其實的「外在美」和「內在美」兩者兼收。 3. 走路時步幅大些 平時走路時習慣步幅大其實是提升代謝機能的一個最自然的方法，如果平時少走動，會令代謝變慢，體內的廢物無法順利排出體外，容易積累疲勞，導致水腫等症狀。雖然新陳代謝的速度必定會隨着年齡增長而變慢，但在日常多做提升代謝的運動能有效減慢衰老。 【重點推介】新一代提升NAD+ 榮譽之作 人人都開始識食NMN，但想更有效、做個精明消費者？立即認識「NMN Water」啦！全球首創Transform「NMN Water」，每瓶含有300毫克純NMN，補充人體自然流失 的NAD+，同時激活長壽蛋白、延緩衰老，非常適合忙碌的都市人。年紀越大的人士飲用，逆齡效果更快更顯著！「NMN Water」不含任何刺激成份，可配合任何食物飲用。 資料來源 : https://www.transform.com.hk/blogs/living/stay-young-key-recommendation

英國有研究發現，至少接種兩劑疫苗的人，感染新冠肺炎痊癒後兩個月或以上的時間，後遺症相關症狀減少了一半；另一個在美國的研究中證實，與未接種疫苗的人相比，在確診之前至少接種了一劑或以上疫苗的患者，他所能抵禦後遺症的抵抗力，比其他人高了7至10倍。 流感的潛伏期大概在 1 ~ 4 天左右，病程大概在 7 天左右，而且變嚴重的速度非常的快，可能昨天還好好的，今天就突然發高燒、全身痠痛、或是其他任何不舒服到無法出門；所以如果「突然」不舒服，很有可能會是流感。  而新冠肺炎的潛伏期比較長，可能有 1~14 天左右，病程可能會拖到幾週、幾個月以上，所以除非有慢性疾病，否則病程不會這麼快就惡化；一開始可能會先有一點小症狀，然後慢慢越來越不舒服，如果持續 3 天以上都沒有改善，就應該是新冠肺炎來襲了。 不少新冠肺炎康復者出現大大小小的後遺症，常見有疲勞、呼吸易喘、全身倦怠、胸痛、腸胃不適等，更有部分康復者出現專注力、理解力、記憶力下降等腦霧現象，對身心健康帶來長遠影響。預防勝於治療，趁早補充營養，增強身體抗疫能力；若不幸感染，針對問題加量補足身體缺失營養，亦能促進痊癒、免受新冠之苦。 對抗病毒，緊守健康防線，先天免疫力尤其重要，因為免疫力是您最好的醫生。每日1瓶延續青春 新一代提升NAD+ 榮譽之作！人人都識食NMN，想吸收得更加有效、精明？立即認識「NMN Water」啦！「NMN Water」是NMN研究中的創新技術產物，每瓶含有300毫克NMN，補充NAD+自然流失，同時激活長壽蛋白、延緩衰老，適合25歲以上人士飲用。40至60歲人士飲用，逆齡效果更為顯著！「NMN Water」不含任何刺激成份，可配合任何食物飲用。 當免疫系統達至最佳水平，就能減低患病機會，NMN WATER 特別適合需要時刻抗疫的都市人。 資料來源 : https://www.transform.com.hk/blogs/living/covid-19-injection

有的人年紀輕輕，但整日眉頭緊鎖、眼神空洞，看起來一身暮氣，甚至有些老氣橫秋；有的人年紀不小，皺紋也爬上臉，但眼神裡的光芒、身上的活力，讓他們看起來比同齡人更青春洋溢。有人說， 比起美衣華服，身形才是造型的最大法寶。而真正令人羡慕的是，一個人在50多歲的年紀，還能保持年輕、有活力的狀態。 「人相貌的長成，25%來自先天遺傳，75%來自後天行為。」所以林肯說：「四十歲後，人得為自己的相貌負責。」同樣的年紀，老氣，是被生活被動打磨的痕跡，而年輕，則是對主動掌控生活的獎勵。衰老和疾病，都是細胞老化的徵兆。研究表明，那些感覺比實際年齡更老的人，也會更早進入多病期。 認識`端粒'影響衰老之物質！ 端粒是存在于染色體末端的一小段DNA-蛋白質複合體，作用是保持染色體的完整性和控制細胞分裂週期。它就像染色體頭上的一頂帽子， 細胞每分裂一次，端粒就多短一點，當端粒不能再縮短時，細胞就無法繼續分裂了。   衰老就是細胞衰退的過程，越來越多的細胞不能再繼續分裂了，我們就老了。所以，端粒被科學家們稱為「生命時鐘」，它在決定動植物細胞的壽命中起著重要作用，端粒越長，我們的健康水準就越高、壽命就越長。 長期壓力、負面思考、人際矛盾、不和諧的關係，都會傷害端粒，看上去都老得特別快。最重要的原因是太大的壓力，一個人對壓力的感受，才是真正影響端粒長短的因素。比如面對考試，有的人會焦慮得睡不著覺，有的人就像沒事發生，心寬的人，就會比終日焦慮的人衰老得更慢。除了壓力，悲觀、注意力無法集中，總是胡思亂想、敵意、內疚等負面情緒，也都會縮短端粒。不過，端粒的衰退並非不可逆，如果能改變心境和日常行為，優質飲食和運動，能減緩端粒縮短。  想保護端粒，延緩衰老？每日1瓶NMN Water可幫你延續青春！NMN被迅速轉化成主導人體許多功能所必需的NAD+，迎刃而解人體因步入中、老年後NAD+急劇下降而引發的各式各樣的衰老症狀，從源頭和根本上逆轉衰老。 許多人都識食用NMN，想吸收得更加有效、精明？立即認識「NMN Water」啦！「NMN Water」是NMN研究中的創新技術產物，將NMN及微量礦物質溶於純淨水中，每瓶含有300毫克NMN及微量鈉，每日1瓶已足夠補充NAD+自然流失，同時激活長壽蛋白、延緩衰老。「NMN Water」不含任何刺激成份，可配合任何食物飲用。 資料來源 :  https://www

很多人認為，人體是一台機器，你用得越多，零件的磨損就越大，老化得也越快。但事實並非如此！ 認識`端粒'影響衰老之物質！ 端粒是存在于染色體末端的一小段DNA-蛋白質複合體，作用是保持染色體的完整性和控制細胞分裂週期。它就像染色體頭上的一頂帽子， 細胞每分裂一次，端粒就多短一點，當端粒不能再縮短時，細胞就無法繼續分裂了。 細胞可以再生，機能可以重建，如果想讓肌肉更有力，就要經常使用它；如果想要承壓能力更大，就要經常適度打擊它。一個從來沒承受過壓力的人，並不是端粒最長的人，而是最容易受到破壞的人。偶爾給身體和精神適度的鍛煉，才是符合生物學規律的養生之道。 有研究者對1200對的同卵雙胞胎做調查，他們的基因是一樣的，後天生活環境也差不多，但是如果一個愛鍛煉、一個不愛鍛煉的話，那個愛鍛煉的就比不愛鍛煉的端粒長。 運動之外，另一個影響端粒長短的重要習慣是飲食。科學家將猴子分成兩組，對一組進行限制飲食，每天只給它正常食量的70%；對另一組則完全不限制，隨便吃。對這兩群猴子追蹤20年後，兩組猴子從外表上就有明顯的差異。隨便吃的，毛髮已經花白，眼神也特別呆滯，毛髮脫落得快，肌肉也特別鬆散，有很多脂肪，另一組看起來就更精神、狀態更年輕。 除了外表上的差異， 限制飲食的一組，它們的老年疾病發病率也相對較低。限制飲食能夠延緩衰老，這個研究結果發表之後，引起了很大的反響，很多科學家都轉向研究飲食和衰老的關係，在不同的物種當中，這一結論都得到了驗證。 想保護端粒，延緩衰老？每日1瓶NMN Water可幫你延續青春！NMN被迅速轉化成主導人體許多功能所必需的NAD+，迎刃而解人體因步入中、老年後NAD+急劇下降而引發的各式各樣的衰老症狀，從源頭和根本上逆轉衰老。許多人都識食用NMN，想吸收得更加有效、精明？立即認識「NMN Water」啦！「NMN Water」是NMN研究中的創新技術產物，將NMN及微量礦物質溶於純淨水中，每瓶含有300毫克NMN及微量鈉，每日1瓶已足夠補充NAD+自然流失，同時激活長壽蛋白、延緩衰老。「NMN Water」不含任何刺激成份，可配合任何食物飲用。 資料來源 :  https://www.transform.com.hk/blogs/living/habits-youth

女士的職責，由以往照顧家庭、養兒育女，演變成今日在職場上打拼。十來歲的時候，她們開始經歷荷爾蒙轉變，月經來潮，踏入青春期。步入中年，她們經歷更年期。這意味著女性隨著自然的生長周期，需要適應不同的生理和新陳代謝變化。 在不同的年齡階段，女士需要不同數量的維他命與礦物質組合，來應付身體的需要和變化，以維持健康的身體系統。女士的健康情況，不但影響她們的生理狀態，更會進一步影響到家庭的生活質素、孩子的成長，以及工作的表現。 我們都明白到女士需要較多的維他命與礦物質，以滿足她們的日常需要，因此為她們提供充夠的健康補充品，是十分重要的。 TRANSFORM健康飲用水高質、不致肥，而且蘊含生物可吸收的微量元素和維他命，具修復作用，為身體注入活力，是女士保健和美容的良伴。女士要活得健康，活得快樂，就要保持生活和健康的平衡，飲用健康水可以說是不二法門。 資料來源 :   https://www.transform.com.hk/blogs/living/ladies-true-miracle

政府統計處公佈，香港是世界人均壽命最長的地方。2020年男性平均壽命為83歲，女性為88歲。但大部分50歲或以上的年長人士需要長期服藥，或出現慢性疾病，經常進出醫院。老而不衰，係大眾一直關注的議題，近年坊間流行飲用 NMN WATER，一款抗衰老的保健品！對付皮膚差、瞓得差同肥胖有一手！ 衰老令肌膚變差 NMN WATER 可以對抗氧化，促進新陳代謝，回復肌膚彈性，還原幼滑肌膚，提升光澤，對抗歲月不留痕跡。 衰老導致失眠和記憶力衰退 NMN WATER 有助抑制年齡相關脂肪組織氧化、改善線粒體功能及改善腦部神經功能，增強記憶力，其抗氧化物有助放鬆神經，提升睡眠質素。 降低肥胖風險 對於肥胖和相關疾病，如糖尿病和代謝綜合症，現時沒有簡單的根治方法。有研究指，NMN WATER 顯示出一種模擬限制卡路里攝取的效果，有助降低肥胖風險。 每日1瓶NMN Water可幫你延續青春！NMN被迅速轉化成主導人體許多功能所必需的NAD+，迎刃而解人體因步入中、老年後NAD+急劇下降而引發的各式各樣的衰老症狀，從源頭和根本上逆轉衰老。「NMN Water」是NMN研究中的創新技術產物，將NMN及微量礦物質溶於純淨水中，每瓶含有300毫克NMN及微量鈉，每日1瓶已足夠補充NAD+自然流失，同時激活長壽蛋白、延緩衰老。「NMN Water」不含任何刺激成份，可配合任何食物飲用。 資料來源 :   https://www.transform.com.hk/blogs/living/poor-skin-fat-nmn-water

衰老令記憶力減退、精神不濟、睡眠質素下降、難以入眠、容易疲勞、免疫力下降、皮膚鬆弛、臉色灰暗、白髮增多及視力衰退，實在讓生活質素失色，十分無癮！ 衰老其中很重要一環，是體內NAD+水平隨著年紀減少，導致我們身體細胞不能有效修補損壞了的DNA。儘管細胞仍能自我複製，但複製出壞細胞變得越來越多，好細胞數目卻越來越少。此消彼長之下，身體機能便開始出現問題，這就是衰老了。由於NAD+的分子較大，難以被身體吸收，而NMN Water飲後身體就可以直接轉化成NAD+，NMN Water能夠幫到大家： - 睡眠質素得到調整，深層睡眠時間逐漸增加 - 激活腦細胞，提升記憶力 - 抵抗力得到增強，減低細菌病毒入侵機會 - 體能得到提升 - 膚質狀態得到明顯改善 - 不容易疲倦 每日飲用 NMN Water可延續青春！許多人都識食NMN，想吸收得更直接有效？立即認識NMN Water啦！每瓶含有300毫克純NMN，足夠補充NAD+自然流失，同時激活長壽蛋白、延緩衰老。NMN Water不含任何刺激成份，可配合任何食物飲用。 資料來源 :   https://www.transform.com.hk/blogs/living/aging-culprits-supplements

NMN 好處多，促進肌膚徹底修復基底細胞，強化肌膚屏障，對抗肌膚氧化，抵禦日常污染、壓力及自由基等催老物質，讓肌膚強韌緊緻，再生活膚，綻放身體機能，延緩衰老，重拾年輕。睡眠質素得到調整，增加深層睡眠時間！ NMN是人體內原本就存在的，是人們安心服用的抗衰老保健品。食物中也有NMN存在，例如：毛豆、酪梨、綠花椰菜、番茄、蘑菇等都能含有相對較多NMN，因此調整飲食也能提升NMN攝取量。但食物中的NMN含量始終並不足夠，以番茄為例，每公斤只有3mg的NMN，一天要吃600顆才能滿足人體每日NMN需求，那根本是不可能！ 挑選NMN產品時，仔細查看成分標示。市面上有些產品明明沒有添加NMN或含量極低，卻將產品取巧命名為NMN或是宣稱有使用NMN成分，刻意誤導消費者從中獲利。因此購買NMN保健品時，要記得查看成分標示中是否真正有純NMN，及其含量；可能的寫法為：NMN、Nicotinamide Mononucleotide或β-煙醯胺單核苷酸。以免破財又賠了健康。 許多人都開始食NMN，想吸收得更直接有效？立即認識NMN Water啦！每瓶含有300mg純NMN，足夠補充每日NAD+自然流失，同時激活長壽蛋白、延緩衰老。NMN Water不含任何刺激成份，可配合任何食物飲用。 資料來源 : https://www.transform.com.hk/blogs/living/anti-aging-nmn-water

科研發展一日千里，長命120歲不是夢，人人尋求抗衰老，不同階段的衰老到底是什麼情況？以下分享助你了解延續青春的秘訣：    首階段…輕度衰老25歲-45歲 精力不旺、易疲勞、記憶力下降、易感冒、睡眠不好、食欲不振、輕微皺紋、皮膚黯淡無光、出現色斑、免疫力下降、注意力不集中、身體開始有某種不適或疼痛，但看醫生又未能查出問題。 次階段…中度衰老45歲-55歲 情緒容易波動、煩躁不安、焦慮、失眠、多疑、記憶力減退、月經紊亂、情欲減退、身型萎縮、嚴重色斑、皮膚乾裂、失去彈性、毛孔粗大、皺紋湧現，潮熱出汗。 第三階段…嚴重衰老55歲以後 人體進入快速衰老期，肌體全面老化，各種疾病纏身。尤其在女性45歲左右停經後，由於卵巢萎縮，雌性激素分泌減少，皮膚失水起皺、乳房下垂、體型趨胖，更容易引起心理焦慮，抑鬱等心理疾病，進入快速衰老期。 把握時間及早抵抗衰老，必需認識新一代提升NAD+ 逆齡榮譽之作 — NMN Water，每日飲1瓶可延續青春 Keep 住靚！ 人人都識食NMN，想吸收得更加有效、精明？立即認識「NMN Water」啦！「NMN Water」是NMN研究中的創新技術產物，每瓶含有300毫克純NMN，每日1瓶足夠補充NAD+自然流失，激活長壽蛋白、延緩衰老。從25歲開始飲用，40至60歲人士逆齡效果更為顯著！「NMN Water」不含任何刺激成份，可配合任何食物飲用。 資料來源 :  https://www.transform.com.hk/blogs/living/aging-keep-beauty

一個人的細胞都擁有相同DNA，但為什麼我們由胚胎小小的幹細胞生長成為身體不同的器官，各有不同的特徵？原因就是DNA訊息如何傳遞給幹細胞，告訴細胞要生長成為神經線、肌肉、血球，還是皮膚。 而控制哪些DNA訊息開或關就全靠DNA表層上的化學標記(甲基化Methylation)。甲基化會受外在因素如飲食、藥物甚至社交環境等而改變。科學家將DNA比喻為CD光碟，訊息永遠都記錄在光碟內，但光碟表層受損有劃痕，光碟機就不能正常讀出資料。細胞因此忘記了自己的特性，失去功能及停止分裂出新細胞，成為衰老細胞(Senescent cell)殘留在體內引發炎症或誘發腫瘤。 抗衰老科學家 Steve Horvath 於2013年發現了透過測出甲基化標記於不同年齡的變化，就能準確計算出一個人的生物年齡，甚至可以推算出他的死亡時間。人們將此命名為Horvath Clock。慶幸的是甲基化是可以改變的。這代表了衰老亦能夠被治療。科學家正研究如何重置這個生物鐘，並成功令老鼠的視神經重生，恢復視力。而透過霍瓦特時鐘，我們就可以有效量度逆齡成效。 另外，科學家發現體內的一種物質 – NMN，能夠轉化為NAD+，穩定甲基化標記，如同防止光碟上的劃痕一樣。NAD+水平會隨年齡下降，多年來實驗證實透過補充NMN，身體會產生NAD+提高細胞動能並激活長壽基因，非但沒有不良副作用，身體越變得更有活力及年輕，甚至可以預防及改善多種老年疾病。  更快更易吸收NMN，飲Transform NMN水 生物酶製成高純度NMN，結合水中礦物質量離子，加強吸收及滲透率，令NMN發揮出最大功效。每日一支NMN水，健康與長壽，觸手可及。 資料來源 : https://www.transform.com.hk/blogs/living/life-horvath-clock

大家都不想變老！但，身體騙不了人，只要到了30歲，老化症狀就會越來越明顯，再加上現今社會工作壓力大、生活步調緊湊，常常在20多歲的族群，就能發現初老現象，及早了解自身情況，避免老得太快！ 毛髮變化 年紀輕輕長一兩根白頭髮，有些人會說那是因為用腦過度，叫做「少年白」、「智慧白」，除了遺傳基因外，假如是一直長白頭髮，其實是提早老化的警號。由於壓力過大、情緒不穩、熬夜過勞…等因素，都會使你的髮質脆弱、毛髮枯燥，嚴重一點還會有異常掉髮的問題！   頻尿＋便秘 不只是半夜起床上廁所，連白天也頻繁去跑廁所！特別是男性，較有膀胱無力的困擾，因攝護腺肥大，身體憋不住更多的尿液，以致增加上廁所的頻率！不僅如此，上班族、外食族，時常加班、飲食口味重，容易加速腸道肌肉老化，腸道壞菌增多，消化不良，導致便秘！   經常生病 上班族工作勞累、壓力過大、在辦公室久坐不動，又天天吹冷氣，再加上缺乏運動，以致於代謝惡化、免疫力下降、身體虛弱，比以前更容易感冒，而且治癒時間拉長，這些都是老化的徵兆啊！   膝蓋痛、平衡感和柔軟度變差 有些人會認為關節痛就不應該運動，這是拒絕運動的藉口。因為越不運動，久了關節更快生鏽。而且身體的平衡感與柔軟度會更差，只要選擇適當運動、姿勢正確，可以從緩和型運動著手，像是游泳、瑜珈、健走、有氧運動等等，避免關節急速老化及肌肉流失。   皮膚變差 俗話說人老珠黃，關於皮膚老化因素有很多種，因為外在環境的日曬、抽煙，以及內在情緒、壓力、自然老化、賀爾蒙下降等等都有關係，尤其皮膚如果保養得不好，一看就知道，根本是顯老殺手。若平時不注重保養，老化速度會加快，皺紋變多，魚尾紋、小細紋、法令紋、頸紋、抬頭紋樣樣來！   想保持青春健康好好享受人生？每日1瓶NMN Water幫到你！許多人都識食用NMN，想吸收得更加有效、精明？立即認識「NMN Water」啦！「NMN Water」每瓶含有300毫克純NMN，補充NAD+自然流失，同時激活長壽蛋白、延緩衰老。「NMN Water」不含任何刺激成份，可配合食物飲用。送禮自奉首選 NMN WATER ! 資料來源 : https://www.transform.com.hk/blogs/living/young-people